L E  M I E U X - Ê T R E !
(VERSION 2020)

www.lemieuxetre.fr

1. Air & Oxygénation

 

2. Eau propre & dynamisée

 

3. Protection Ondes

 

            

 

4. Nutrition & Cuisson douce

 

Les 8 fondamentaux
de la vitalité au naturel !

5. Les Huiles Essentielles !

+41 76 532 8838
(rappel possible)

6. Le Mieux-Être Mental


 
 

Vous êtes ici sur le portail exhaustif d'information
de Benoît Saint Girons, Auteur et Consultant en Solutions Ecologiques
Pour le site plus moderne & concis ► www.solutionsbio.ch
Pour les produits & la boutique virtuelle ► www.8fondamentaux.com

7. Mouvements & Activités

<< Tables & Accessoires
de Massage Oakworks

8. Les Sens de la vie !

 

 

NOTE:
CE PORTAIL EST EN EVOLUTION & AMELIORATION
 

Je vous souhaite une très joyeuse année chinoise !
Cette année sera en ce qui nous concerne non pas placée sous le signe du métal mais de l'eau.
Et si la meilleure "bonne résolution" était en effet de se préoccuper de la qualité de son eau ?

Les vœux de l'Eau et l'agenda (début 2020) de l'eau
(doc pdf)

JOURNEE MONDIALE DE L'EAU
LUNDI 23 MARS 2020, 18H30

Projection du film Water + Conférence / Débat

Au cinéma Ciné17, Rue de la Corraterie 1204 Genève


VIDEOS SUR LES FONDAMENTAUX
avec Benoît Saint Girons

Air (6'28)

Eau (5'28)

Ondes (6'48)

 

VIDEOS "LA PETITE QUI REVELE TOUT"
avec Jade Saint Girons

"Les pollutions" (3'28)

"Les eaux minérales" (3'15)

"La malbouffe" (3'24)

 

LIVRES SUR LES FONDAMENTAUX
de Benoît Saint Girons

La Qualité
de l'Eau
(2020)
L'Imposture
du Bien-Être
(2018)
Les Sens
du Tao
(2016)
Le Choix
des HE
(2010)
L'Obsession
de la perf.
(2010)
Le Choix de
la Sérénité

(2009)
Le Mendiant et
le Milliardaire

(2007)
L'Alchimie
du Succès

(1997)

Détails et autres livres sur www.lemendiant.fr

 

 


NOS FICHES PRATIQUES (en pdf):

Les Fondamentaux
Prévention & Vitalité
La qualité de l'air
Mieux respirer
L'Eau et la vie
Vers une Eau Propre et Vivante
Les ondes et leurs effets
La Nutrition haute vitalité
Les huiles essentielles
 

VIDEOS LES 8 FONDAMENTAUX :

Air: Généralités (6'28) / Les 5 arnaques de l'air (3'22)
Eau: Généralités (5'28) / La qualité de l'eau (5'18) / Les mauvaises solutions (5'48)
Les bonnes solutions (6'08) / Les eaux thérapeutiques (5'48)
Les 5 arnaques de l'eau (3'24) / Conférence : La qualité de l'eau (56'45)

Ondes:
Généralités (6'48) / Les précautions à prendre (5'58) /
Les mauvaises solutions (7'28) / Les 5 arnaques des ondes (3'36)


 

 


Fatigué(e) ? Stressé(e) ?
Et si remonter en amont était la solution ?
Et si des produits fondamentaux permettaient de passer à autre chose ?

1. UNE RESPIRATION DE QUALITÉ!

La diffusion atmosphérique d’huiles essentielles est la meilleure approche pour purifier et ioniser son air en profondeur. Mais attention: tous les diffuseurs ne se valent pas ! Côté oxygénation cellulaire - afin de lutter contre l'hypoxie et regagner en vitalité - deux solutions ont fait leurs preuves : Airnergy® ou le Bol d’Air Jacquier® ► Le Site Air / Les Solutions Air

 

2. UNE EAU DE QUALITÉ!

L’eau du robinet est plus ou moins polluée (notamment par le chlore) mais elle est toujours dévitalisée ! Même chose avec les eaux en bouteille dont les minéraux non assimilables encrassent en outre l’organisme… Nous vous présentons le plus grand choix de solutions pour filtrer et dynamiser l'eau dont le Biodynamizer® ► Le Site Eaunaturelle / Les Solutions Eau

 

3. UNE PROTECTION CONTRE LES ONDES ÉLECTROMAGNÉTIQUES

Les ondes électromagnétiques artificielles pulsées (tél., Wi-Fi, 5G, appareils électriques, etc.) ont une incidence non négligeable sur notre santé et niveau de stress. L’OMS les a classées « probablement cancérigènes » Les CMO sont la solution en aval en rendant les ondes biocompatibles, tests biologiques à l'appui ! ► Le Site Ondes / Les Solutions Ondes

 

4. UNE NUTRITION AU NATUREL

Le maximum d'aliments complets et naturels, le minimum de produits raffinés et chimiques: la règle de base de la nutrition - première médecine selon Hippocrate - est aussi simple que cela ! Ensuite, le mode de cuisson a évidemment son importance: quel intérêt d'acheter bio si c'est pour tout détruire via une chaleur trop élevée ? ►
Le Site Nutriwell / Les Solutions Cuisson

 

6. UN SUBCONSCIENT CONSTRUCTIF

Les bons messages au bon endroit - le subconscient - via l'écoute répétée de séances d'hypnose éricksonienne font parfois toute la différence entre la réussite et le sur-place, la joie de vivre et la morosité, le sommeil et l'insomnie... La cohérence cardiaque permet de gérer son stress en quelques minutes.  Quant au Psio, il s'agit ni plus ni moins que d'une petite révolution...
Le site Psychowell / Les Solutions Mental

 


De nombreuses solutions innovantes, parfois en exclusivité!
Besoin de conseil ? N'hésitez pas à me contacter.

    

Benoît Saint Girons
Auteur & Consultant en solutions Ecologiques

7/7 et 24/24 via sms ou WhatsApp
Intervention à domicile

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Découvrez les 8 thématiques du portail www.lemieuxetre.fr (vous y êtes!)
Air, Eau, Ondes, Nutrition, Aromathérapie, Activités-Mouvements, Mental et Sens de la vie
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Consulting Ecologique / Benoît Saint Girons / Tél: +41 76 532 8838 /
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© Benoît Saint Girons - Tous droits réservés - Données indicatives non contractuelles et susceptibles de modifications

 

- Bonjour, êtes-vous heureux ?
- Oui, je le crois
- Vous le croyez ? Vous n’êtes finalement pas sûr d’être heureux : vous jurez d’être heureux, vous préférez y croire ; vous avez suivi Alain et fait le serment du bonheur…
- C’est une démarche positive, non ?
- Absolument ! Croire au bonheur est primordial : il convient de laisser la porte ouverte. Mais ma question ne portait pas sur vos croyances mais sur votre état. Alors, êtes-vous heureux ?
- OK, alors disons que je suis heureux.
- En ce moment ?
- En ce moment pas particulièrement mais, en règle générale, je suis heureux…
- Et l’êtes-vous énormément, un peu ou beaucoup ?
- Disons que je suis assez heureux en règle générale.
- Et vous ne pourriez pas faire un petit effort pour l’être davantage ? Que signifie ce « assez » ? Comment êtes-vous heureux ?
- Mais laissez donc mon bonheur tranquille ! Foutez lui la paix !
- Bravo, vous avez compris : le bonheur est effectivement dans l’abandon et la jouissance. Je vais le laisser tranquille mais vous feriez bien de faire de même…

Oublions le bonheur ! Il nous dépasse, il nous nargue de sa hauteur, il nous intimide… « Qu’est-ce que je serais heureux si j’étais heureux ! » se moquait Woody Allen…

« Le bonheur, je ne m’autorise à en parler que rétrospectivement : « L’été dernier a été heureux ». Dans l’instant présent, c'est-à-dire où je suis, je peux en revanche éprouver du plaisir ou du bien-être, ressentir une bouffée de joie ou d’enthousiasme. Et quand l’une ou plusieurs de ces sensations me traversent, je suis content. » écrit Jean-Louis Servan-Schreiber dans son livre « Vivre content ». Et le fondateur du magazine Psychologie de préciser : « Content, le mot peut paraître étriqué, un peu court, sans ambition ; je le ressens plutôt comme modeste, réaliste et adapté à cette époque désillusionnée. Etre content, c’est simplement avoir une conscience positive de ce que l’on est en train de faire »

Le bien-être, le mieux-être ou le contentement sont en effet des états plus faciles à mettre en œuvre, plus souples et plus flexibles que le bonheur: ils disparaissent et reviennent en un éclair, le temps d’avoir une pensée ; ils fendent l’air et touchent le cœur, avec adresse et agilité. Il faut finalement très peu de chose pour se sentir bien ou mieux et il est possible d’être content de presque tout. Je me sens bien dans le bonheur mais je suis également content lorsque mon malheur s’atténue…

Plus subtil, léger et gracieux, le bien-être ou le mieux-être peuvent sembler manquer de poids. Il y aura donc toujours des auteurs pour les comparer au bonheur et le prendre de haut ou pour les assimiler au plaisir et les tirer vers le bas. Laissons les jaser : aborder le thème du mieux-être n’est pas aussi anodin et superficiel qu’il y parait. Matthieu Ricard dans son « Plaidoyer pour le bonheur » reconnaît par exemple implicitement que le bien-être pourrait être « le plus proche équivalent du concept [bouddhiste] de soukha », terme qui désigne un « état de sagesse, affranchie des poisons mentaux, et de connaissance, libre d’aveuglement sur la nature véritable des choses ». C’est le contraire du doukha, généralement traduit par souffrance, malheur ou plus précisément « mal-être » En bref, le mieux-être serait la sagesse de reconnaître la réalité de la nature.

Le soukha correspond toutefois à une sorte d’absolu, à un idéal difficile à atteindre. Le prendre en référence nous éloignerait donc du bien-être terre à terre et facilement accessible que nous souhaitons aborder ici. Il sera également moins question de réflexions que de ressentis : une odeur agréable suffit à me procurer du mieux-être et c’est cette image, cette simplicité fondamentale, que nous guidera tout au long de ce site.

Qu’est-ce donc alors que le bien-être ou mieux-être ? Lors de la réalisation du premier Guide du bien-être à Genève, j’avais proposé la définition suivante : « Une alchimie entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et un environnement accueillant ». Mais le terme alchimie fût jugé trop ésotérique et nous le remplaçâmes finalement par celui d’équilibre. Ce fût une erreur. Car, pour commencer, n’est-il pas vrai que le mieux-être est susceptible de transformer le plomb de la vie en or ? Le bien-être n’a-t-il pas un je ne sais quoi de magique ?

Surtout, le terme d’équilibre semble impliquer une nécessaire égalité entre ces divers éléments, un dosage à respecter, une recette à suivre. Voilà qui serait contradictoire avec le bien-être : il existe des pistes et des stratégies pour se sentir mieux mais il ne saurait y avoir de méthode. Le mieux-être peut s’épanouir avec chacun des éléments pris isolément et même être présent en l’absence d’un ou plusieurs de ces éléments : je peux me sentir bien tout en étant malade, endormi, stressé ou dans un lieu misérable. Ce sera moins facile mais c’est possible. Il existe une multitude de recettes et de dosages pour accéder à son bien-être.

Ce que nous allons voir maintenant n’est donc pas une recette miracle pour constituer votre gâteau du bien-être mais plutôt quelques voies pour sélectionner les ingrédients les plus naturels et les plus digestes. Vous seul êtes le pâtissier de votre mieux-être…

Benoît Saint Girons, Consultant Ecologique
Extrait de son livre l'Autre Choix: choisir la liberté et le bien-être. (à paraître)

Le bien-être est un concept à la mode...

Dans un sens, tant mieux!  Cela prouve qu'il existe une tendance grandissante à prendre soin de soi. Par contre, cet effet de mode touche un peu à tout et s'égare parfois. D'où l'intérêt de définir précisément que ce que l'on entend par "bien-être" ou "mieux-être". De plus, la recherche de bien-être ne date pas d'hier: c'est un besoin naturel chez l'homme depuis qu'il vit!  Ce mieux-être à la mode créé aussi un risque de tyrannie du bien-être: il faudrait absolument connaître le bien-être pour être dans le coup, et en repousser sans cesse les limites... au point finalement de n'être jamais satisfait!  C'est l'imposture du bien-être et la raison pour laquelle je préfère parler de mieux-être.

Quelle est donc votre approche ?

Pour nous, le bien-être est une alchimie entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et un environnement accueillant.  Nous entendons par là affirmer clairement que notre démarche de mieux-être repose sur l'homme et sur la femme en tant que pivot central! Chaque personne est responsable de son bien-être: c'est sa réaction vis à vis d'un produit, d'un service ou d'un lieu ou, de manière plus dynamique, son action vis à vis de sa santé, de ses sens et de son état d'esprit qui font et feront la différence!   

Il s'agit donc d'une définition humaniste...

Absolument! Nous excluons de notre définition tout ce qui relève du domaine du superstitieux, du surnaturel, de l'obscurantisme, du paranormal et bien entendu des tendances sectaires!  Nous nous concentrons sur des produits et services très concrets et palpables qui, si l'on se trouve dans le bon état d'esprit, sont susceptibles de procurer du bien-être ou du mieux-être.  Il y a déjà de quoi faire...

Le mieux-être à Genève!

S’il est une ville dont la qualité de vie n’est pas loin de faire l’unanimité, c’est bien Genève ! En effet, sa taille, son environnement, son climat et ses infrastructures permettent à tout un chacun de vivre dans une relative harmonie. Les autorités, ses dernières années, ont fait preuve d’innovation, notamment en matière environnementale et de développement durable (tri des déchets, transports, mise en valeur et entretien des espaces naturels, etc) 

Chacun a évidemment sa propre définition du bien-être. Pour notre part, nous avons choisi d’articuler ce guide autour de la définition suivante : un équilibre entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et un environnement accueillant. 

Centre Oasis Les 8 fondamentaux

Les sens de la vie!
Tables de massage
Mieux-être mental
Huiles Essentielles
L'approche synergique et exhaustive des thérapies naturelles!
Les Thérapies Naturelles en Synergie
Des massages chinois à la naturopathie, en passant par l'acupuncture, nos thérapeutes travaillent en synergie pour vous apporter les solutions naturelles les plus appropriéesLe Showroom des Tables de Massage
Des sets complets "premier prix" à l'excellence des tables Oakworks, en passant par le catalogue le plus complet d'accessoires de massage, visitez notre showroom!
Psychowell, l'esprit du mieux-être !
De la Méta-relaxation à l'Hypnose / PNL en passant par la méditation, la cohérence cardiaque, le Psio ou les ouvrages de contentement personnel, positivez votre mental!
L'Aromathèque, la puissance des huiles essentielles!
Des huiles essentielles pures aux diffuseurs électriques en passant par les bains et huiles de massages, entrez dans l'univers des soins et du bien-être au naturel.
Philosophie, Concept, Questions-Réponses & Infos pratiques
Intéressés par notre concept de mieux-être mais encore des tonnes de questions ?

Vers l'eau pure et vivante

EauNaturelle.fr: les réflexions et solutions pour passer d'une eau morte et polluée à une eau propre et vivante!
Constitué à 65% d'eau, l'organisme a un besoin vital d'eau de qualité. Eau en bouteille ou eau du robinet, sa qualité "organique" laisse le plus souvent à désirer et les différentes pollutions ou minéraux en excès ne sont qu'une partie du problème de l'eau. De nombreux filtres promettent une eau purifiée mais bien peu sont capables de revitaliser l'eau aux normes d'un organisme vivant. Eau naturelle .ch vous présente les différentes problématiques de l'eau ainsi que les meilleures solutions du marché. Découvrez avec Eaunaturelle.fr pourquoi l'eau propre et vivante est d'une importance vitale!

La boutique virtuelle 8fondamentaux.com
La boutique est axée sur les fondamentaux de la santé et du bien-être: Eau, Air, Ondes, Nutrition, Aromathérapie,… Vous y trouverez :
• Les produits les plus intéressants de chaque catégorie, rigoureusement sélectionnés par Benoît Saint Girons, Consultant en solutions écologiques
• Une sélection qualitative plutôt que quantitative.
• Des conseils pratiques pour passer à autre chose.
• Des perspectives vers les sites d’informations du portail www.lemieuxetre.ch

Psychowell
L'esprit du mieux-être!
Psychowell vous présente les Audiocaments méta-relaxation pour toutes les pathologies liées au stress, les CD de méditation dirigée Arrêter le temps, l'appareils de relaxation et de reprogrammation inconsciente Psio, la cohérence cardiaque et toutes une séries de textes et de solutions naturelles pour favoriser votre bien-être et contentement personnel.
Réflexions
Inducteurs bien-être
Hypnose PNL
Méditation
Méta Relaxation
L'approche pratique et exhaustive du mieux-être mental!

Aromathèque
La puissance des Huiles Essentielles
Les HE ne sont pas des substances anodines et requièrent des précautions d'usage.
Mais ensuite, elles constituent un précieux atout pour votre santé!
Diffusion atmosphérique et parfums d'ambiance naturels
Purifier et assainir l'air ? Oui mais pas n'importe comment ! La plupart des solutions du grand commerce sont nocives pour la santé... alors autant opter pour le naturel!
Bains & Massages aux Huiles Essentielles
Prendre le temps de se faire du bien et s'offrir un vrai moment de détente...
Aller à l'essentiel et donc aux huiles essentielles...
Hygiène Corporelle aux Huiles Essentielles
Puisque vous le valez bien, autant s'offrir le vrai luxe:
des substances véritablement bénéfiques pour le corps et l'esprit!

Nutriwell
Découvrez avec Nutriwell les règles de base de la nutrition et de l'alimentation au naturel, les aliments de la vitalité, le guide des aliments et pourquoi consommer bio est le premier choix de l'aliment'action! Dans une autre section, découvrez les pratiques de la malbouffe industrielle: arômes artificiels, exhausteurs de goût, édulcorants, irradiation des aliments, graisse hydrogénée, raffinage à outrance, OGM,... Afin de préserver sa ligne et sa santé, il est devenu urgent de dépasser les manipulations de l'industrie agro-alimentaire! Nutriwell propose enfin la cuisson douce et respectueuse des aliments via la gamme Bahya Culinaire. Le choix de l'aliment'action avec Nutriwell!
L'approche pratique et exhaustive de la Nutrition!

Les règles de base
N'en déplaise à certains "experts" nutritionnistes qui aimeraient bien nous vendre leurs recettes et livres de régimes, s'alimenter correctement n'est ni difficile ni coûteux... pour autant que l'on s'oriente vers le bon sens du naturel!

Les écueils à éviter
Non, tous les aliments ne sont pas sains et tous les additifs chimiques sont problématiques. Arriver à dépasser les manipulations du marketing est la première étape sur le chemin de la liberté nutritionnelle...

Thérapies naturelles
Aromathèque
Les huiles essentielles
Psychowell
Mieux-Être Mental
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La nutrition au naturel